Siktet är inställt på Beach 2009, hårdträningen har med andra ord bara börjat. Vi killar från Miami avslutade året med att göra ett konditionstest hos Mattias på Aktivitus. På motionscykeln eller på löpbandet svettades vi tills mjölksyran vann. Och hela tiden tog Mattias blodprov, just för att kolla mjölksyran. Motståndet och trögheten ökade med jämna mellanrum och det blev jobbigare och jobbigare att cykla / springa. Resultatet visar också pulsen som naturligtvis steg i takt med att svetten lackade.

Så häromdagen hade vi genomgång på kontoret och satta upp vårens individuella träningsschman. Och innan sommaren är det dags igen att mäta resultatet av våra ansträngningar. Då vi alla hade olika utgångspunkter och förutsättningar och kondition tävlar man bara med sig själv. Men frågan blir ju vem som kommer att ha förbättrat sig bäst och mest, mätt i procent? Vill du sätta en slant får du fråga Mattias på Aktivitus om chanserna.